沐光逐梦，润心力行——我院举办户外心理趣味运动会
为强健学生体魄，舒缓学业与生活压力，培育积极阳光、坚韧乐观的心理品质，10月19日，我院举办“沐光逐梦，润心力行”户外心理趣味运动会。
本次活动融合体育锻炼与心理健康教育，以趣味闯关形式引导学生在运动中调节心态。赛事设极速跳绳、摸石过河、障碍折返跑三关：极速跳绳需原地累计完成30次跳绳，绊绳可调整继续，无需从头；摸石过河借助三块垫板交替前进，触地需停顿3秒再继续；最后一关为障碍折返跑。学生依次闯完全部关卡，在挑战与调整中感受情绪起伏，学习接纳挫败、调适自我。
本次心理趣味运动会跳出传统竞技模式，为同学们搭建了释放负面情绪、放松身心的平台，在奔跑与尝试中锤炼抗挫折能力，涵养良好心理素质。
【信息来源：精神卫生学院学生会 撰稿：任永翔 责编：李娜 终审：苏伟】